铁环修练，不但可以修练铁佛莲花身，而且还可以修练灵气，嗯，这黑石铁还可以成为修练铁佛莲花身第二层功法的金属，不错。”说完那两个铁环已经在一次出现在了他的手下，随后赵海把两个铁环带到了自己的胳膊上，站了起来。

        这两个铁环的份量可是不轻，虽然看起来只是普通的铁环，但是每一个铁环足有百斤左右，比一般的金属要重很多，随后赵海往铁环里输入了一丝的灵气，随着灵气的输入，赵海就感觉到，这铁环突的散发出了一股力场，这股力场一下就把他给罩在了其中，这股力场就像是一座大山一下，直往赵海的身上压来。

        赵海一点也没有感到痛苦，反以是深吸了口气，露出了一丝笑容，喃喃道：“真是怀念这种感觉啊，当初在重力山那里修练，也是这种感觉，现在这种感觉又回来了，呵呵呵，正好可以好好的修练一下。”说完赵海摆起了铁佛莲花身第一层的架子，开始在房间里缓缓的修练着。

        铁佛莲花身的每一层架子，都不是站在那里不动的，他是在不停的动的，就像是体修的基本动作一样，这些动作并没有什么杀伤力，可是却可以锻炼到你的全身，这一点跟桩法有些相似，但是一般的桩法都是不动的，而这架子却是要动起来的，这也是他们不同的地方。

        赵海现在除了练习这些架子之外，还要练习体修的基本功法，体修的基本功法，是所有体修的基础，赵海自然不可能放弃了，所以练完铁佛莲花身第一层的架子之后，还是要练习一下体修的基础动作的。

        这一修练赵海就忘记了时间，也不知道过了多长时间，赵海突的吸到了一阵的敲门声，赵海一下就清醒了过来，这时就听到一个声音传来道：“静海师兄在吗？到了用膳的时间，衲运师兄叫我来请你去用膳。”

        赵海连忙应了一声，随后站了起来，整理了一下身上的衣服，现在他已经一身的大汗了，赵海随之在自己的身上用了一个清净术，他身上所有的汗水和尘土全都消失不见了，他这才把禅杖收了起来，打开了房门。

        在房门外站着一个僧人，这个僧人看起来有二十多岁，炼精化气十层境，皮肤黝黑，显然铁佛莲花身也已经修练到了第二层境，骨胳粗大，两眼神光闪闪，显然是实力不凡，赵海连忙冲着他行了一礼道：“多谢师弟，请。”那僧人冲着赵海一笑道：“师兄请。”说完两人往旁边的一个石屋走去了。

        两人一进那个石屋，就见到这个石屋里放着一张很大的木桌，衲运他们已经坐在桌子那里了，而旁边还有一个僧人，那个僧人的面前摆着几个木盆，木盆里放着饭菜，衲运他们已经用自己的钵装好了饭菜，吃了起来。